As cólicas são dos desconfortos mais difíceis de lidar num bebé, para eles e para os pais. O choro é a forma como eles comunicam e nem sempre há soluções 100% eficazes para diagnosticar e aliviar o bebé. Isso leva qualquer cuidador a sentir-se frustrado, impotente e assustado, pois nem sempre é fácil identificar que se trata efetivamente (e “apenas“) de cólicas.Para ajudar a identificar se trata realmente das indesejadas cólicas, consultar um profissional de saúde é sempre a recomendação principal.
Acima de tudo lembre-se que não tem culpa!
Caso as necessidades básicas do bebé estejam atendidas (como descanso, muda da fralda, fome…), podemos estar atentos a alguns sinais que podem ser visíveis como:Um choro intenso e comum numa determinada parte do dia (normalmente ao fim do dia), inconsolável, sem nenhum factor desencadeador aparente e que os pais relatam como sendo um choro diferente do habitual, pode ser um indício de cólicas.Outro sinal de cólicas pode ser ver que o bebé está a tentar fazer força enquanto arqueia as costas, fecha as mãozinhas em punho, encolhe os joelhos e o abdómen fica muito tenso.
A rejeição ao toque por desconforto, principalmente no abdómen, também pode ser um sinal de cólicas.Ao escutar e sentir o intestino do bebé podem ouvir-se sons e sentir-se movimentos mais pronunciados.
Muitas vezes após libertarem alguns gases, o alívio é automático!Se notar agitação durante o dia e à noite especialmente, isso pode ser um sinal de cólicas.
Normalmente essa agitação descreve-se como uma insatisfação geral em que sentimos que o bebé não está bem, nem confortável.Um bebé que está a desenvolver-se bem, que se alimenta bem e não apresenta outros sinais e sintomas é na realidade um indicador que nos leva a considerar tratar-se de cólicas e a fazer o despiste de outras eventuais causas.Existem alguns especialistas que usam a regra dos 3 para “confirmar o diagnóstico das cólicas” quando o bebé tem menos de 3 meses.
Se verificares estas três situações, trata-se então de cólicas:
- O bebé chora durante 3 ou mais horas,
- durante 3 dias por semana,
- durante 3 semanas consecutivas.
As cólicas podem ter início nas primeiras semanas de vida do bebé e durar até aos seus quatro meses ou mais.
Na maior parte dos casos devem-se à imaturidade gastrointestinal.
Mas não é a única causa; o stress também é relatado como um dos fatores causais, assim como sensibilidades alérgicas e excesso de estímulos pois tudo é uma adaptação constante na vida de um bebé.
Antes de se recorrer a qualquer intervenção, o bebé deve ser observado e acompanhado por um profissional de saúde.A boa noticia é que, após confirmação de que se trata efetivamente de cólicas, existem várias técnicas naturais que são seguras e eficazes para o bebé, sendo o principal objetivo proporcionar-lhe o maior conforto possível.
Vamos começar por referir algumas estratégias que podem ajudar e que não passam por administrar qualquer substância no bebé:
- Contacto pele com pele;
- Babywearing;
- Passeios em que um dos pais anda com o bebé posicionado no antebraço esquerdo do carregador e de barriga para baixo (para que adote a inclinação natural do termino do intestino);
- Co-sleeping e a técnica de swaddling também poderão ser duas ferramentas a utilizar;
- Movimento e calor são sempre um excelente recurso pelo que aqui, os banhos na banheira Shantala também poderão ajudar alguns bebés e papás, caso optem por um banho relaxante em família.
- Apanhar ar puro e evitar a entrada de ar. Parece confuso mas os gases são ar e queremos que o bebé respire, mas não que acumule ar nos intestinos. Então o contacto com o exterior e a natureza são sempre uma ferramenta revitalizante.
Para prevenir a entrada de ar indesejado nos intestinos, uma das técnicas que se recomenda é colocar o bebé a arrotar antes e depois do momento da alimentação (quer amamente ou não).
Outros conselhos é de corrigir a pega caso amamentes (com o apoio de uma consultora de amamentação certificada ou do profissional de saúde que acompanha o bebé).Também se deve confirmar se, caso o bebé use chupeta, ele está a adotar um método de sucção que incremente a entrada de ar.
Para ajudar à saída do ar do intestino também é muito utilizada a colocação de cânulas no reto. Não é recomendado a introdução de qualquer substância no bebé sem prescrição medica.
O dispositivo Windi ou a cânula/tubo de uma bisnaga convencional são uma grande e eficaz ajuda nesta tarefa. Por norma a aplicação do Windi faz-se depois da massagem ao abdómen do bebé.A massagem é um recurso utilizado para relaxar e promover os movimentos peristálticos do intestino do bebé.
Com este fim deve ser feita sempre no sentido horário dos ponteiros do relógio e com técnicas especificas e óleos seguros, naturais e próprios para o efeito.
Deve ser aplicada fora dos períodos de crise, ou seja, quando o bebé se encontra calmo e antes de mamar.Após a massagem, podes fazer alguns movimentos com as perninhas do bebé ou exercícios de Baby Yoga e usar o Windi para libertar alguns gases. Por último, pode aplicar uma fonte de calor como as almofadas de caroços de cereja e/ou sementes.As próximas soluções são dadas ao bebé, internamente:Se o bebé estiver a ser amamentado, este será o melhor e mais natural recurso ao qual pode e deve recorrer. É muito benéfico para o bebé; e ele pode inclusive, solicitar mais maminha. O alívio vem da calma que sente e das próprias propriedades laxantes do leite materno.Para a mãe que amamenta poderá ser importante evitar alguns alimentos em excesso, mas garantir a qualidade e variedade na sua alimentação.
Alimentos a evitar em excesso:
- álcool (a evitar de todo!),
- café e chás com teínas e estimulantes,
- picantes,
- ácidos,
- refrigerantes,
- fritos,
- refinados e
- lácteos.
O chocolate, as couves, frutos secos como o glúten e leguminosas também podem gerar alguns gases, mas o ideal é variar e não privar-se de tudo.Os remédios naturais serão um recurso complementar a usar após termos tentado as sugestões acima referidas. Principalmente como alternativa a soluções que se administram para o alívio das cólicas que contêm açúcar e outras substâncias prejudiciais ao bebé.
A opção mais conhecida são os probióticos e podem ser tomados pela mãe que amamenta ou pelo bebé, caso o profissional de saúde assim o recomende.
A utilização de homeopáticos, de extratos, de tinturas (por norma com base de glicerina vegetal) ou de chás (dados à mãe que amamenta) especificamente elaborados para este fim, pode ser uma alternativa a considerar, mas sempre com prescrição médica.As plantas mais conhecidas para o efeito são a camomila, erva cidreira, hortelã-pimenta, gengibre e funcho.Outras opções que também são muito procuradas pelos pais que preferem alternativas mais naturais para o alivio das cólicas são as sessões de osteopatia e terapia crânio-sacral, o Baby Yoga, a piscina, a aplicação de emplastros no abdómen do bebé, as florais de Bach e o uso de colares de âmbar.
Acima de tudo, siga o seu instinto, ouça o seu bebé e confie que são os melhores pais para eles!
